Sinds een aantal jaren ben ik geïnteresseerd in psychologie, het gedrag van de mensen en vitaliteit. Waarom leeft de één wel zijn droomleven en lukt dat bij een ander niet? Waarom doen we wat we doen, hoe komt dat, waar komt dat gedrag vandaan en hoe kun je dat eventueel veranderen? Super interessant!

Na een aantal persoonlijke life events, waarin stress een grote rol heeft gespeeld, heb ik mij verdiept in (mentale) gezondheid. In 2018 heb ik een cursus NLP (neuro linguïstisch programmeren) gevolgd en in 2020-2021 de opleiding Stress en burn-out coach. In 2021-2022 de opleiding Mental Coach afgerond. Dit gaat over gedragsverandering. Welke obstakels kom je tegen en welke hulp heb je nodig om je doel te bereiken?

Recent heb ik de opleiding Trainer Hormoonfactor gevolgd; aangezien de darmen ‘het tweede brein’ zijn en er een aantoonbare connectie is tussen het brein en de darmen, kun je door het verbeteren van leefstijl,  je stress levels verlagen en balans terugvinden. Door al je hormonen weer te laten doen wat ze moeten doen, kun je je veel beter gaan voelen, niet alleen fysiek, maar ook mentaal.

Ik gun iedereen een vitaal leven en hier bedoel ik mee, zowel fysiek als mentaal, want het één kan niet zonder het ander. En een bewuster leven, leef je of wordt je geleefd? Vaak houden we tientallen ballen in de lucht, veelal door opgejaagd door de honderden prikkels die we per dag te verwerken krijgen. Hoe mooi zou het zijn als zoveel mogelijk mensen in hun eigen kracht gaan staan en naar hun eigen persoonlijke waarden gaan leven, om zo een authentiek en tevreden leven te leiden.